Kategorija: Prevencija bolesti
-
Rak debelog crijeva: zašto je kolonoskopija nakon 50 važna
Rak debelog crijeva godinama raste bez simptoma, a nastaje iz polipa koji se mogu ukloniti. Saznajte koji su znakovi, ko je u riziku i kako izgleda pregled.
-
Metabolički sindrom: pet faktora koji zajedno nose rizik
Metabolički sindrom nije jedna bolest, nego skup od pet faktora koji se često javljaju zajedno. Saznajte granične vrijednosti i kako smanjiti rizik.
-
Predijabetes i inzulinska rezistencija: kako ih prepoznati na vrijeme
Predijabetes godinama ne boli i najčešće se otkrije slučajno. Saznajte koje vrijednosti šećera su granične, ko je u riziku i kako se stanje može preokrenuti.
-
Apneja u snu i hrkanje: kada je hrkanje znak problema
Hrkanje je najčešće bezazleno, ali s prekidima disanja i dnevnom pospanošću može značiti apneju u snu. Saznajte znakove, rizike za srce i šta pomaže.
-
Madeži i zdravlje kože: samopregled i rano otkrivanje promjena
Većina madeža je bezopasna, ali promjene vrijedi pratiti. Naučite ABCDE pravilo samopregleda, kako zaštititi kožu i kada se javiti dermatologu.
-
Alkohol nakon 40: šta znači umjerenost
Tijelo nakon 40. godine alkohol podnosi drugačije. Saznajte šta znači umjerenost u čašama, koje rizike alkohol nosi i kako smanjiti unos bez stresa.
-
Žučni kamenci: simptomi i prehrana koja pomaže
Žučni kamenci često ne prave tegobe, ali napad žučne kolike se dugo pamti. Saznajte simptome, ko je pod većim rizikom i kakva prehrana može pomoći.
-
Cink i selen: minerali važni za imunitet i štitnjaču
Cink i selen podržavaju imunitet i rad štitnjače. Saznajte koje namirnice ih sadrže najviše, kako prepoznati manjak i zašto je oprez s dodacima važan.
-
Zdravlje pluća: kako ojačati disanje i kapacitet
Kapacitet pluća s godinama opada, ali vježbe disanja, kretanje i zdrave navike mogu ojačati dah. Praktični savjeti za lakše disanje nakon 40.
-
Hemoroidi: uzroci, simptomi i kako ublažiti tegobe
Hemoroidi su česta i neugodna tegoba, ali se blaži oblici često mogu ublažiti kod kuće. Saznajte koje navike pomažu i kada je vrijeme za pregled.
