-
Interakcije lijekova i dodataka prehrani
Dodaci prehrani i pojedine namirnice mogu pojačati ili oslabiti djelovanje lijekova. Saznajte najpoznatije interakcije i zašto sve treba prijaviti ljekaru.
-
Interakcije lijekova i dodataka prehrani
Dodaci prehrani i pojedine namirnice mogu pojačati ili oslabiti djelovanje lijekova. Saznajte najpoznatije interakcije i zašto sve treba prijaviti ljekaru.
-
Način pripreme hrane: kuhanje, pečenje ili prženje
Isti sastojci mogu dati sasvim različit obrok. Saznajte koji način pripreme čuva hranjive tvari, koje ulje birati i zašto zagorjelo ne treba jesti.
-
Krvna slika: kako pročitati najčešće nalaze
Nalaz krvne slike ne mora biti zagonetka. Saznajte šta znače hemoglobin, leukociti i trombociti te zašto granične vrijednosti nisu dijagnoza.
-
Kratak dnevni san: koliko dremanja je korisno
Dremka od dvadeset minuta osvježava, a duža ostavi bunovnost. Saznajte kako dremati bez štete za noćni san i kada je pospanost znak za pregled.
-
Sezonsko voće i povrće: kalendar kroz godinu
Sezonske namirnice su jeftinije, ukusnije i hranjivije. Saznajte šta kod nas dolazi u kojem dijelu godine i zašto je smrznuto zimi dobar izbor.
-
Ravnoteža i prevencija padova nakon 40
Ravnoteža je vještina koja se gubi bez vježbe i vraća s njom. Saznajte kako je provjeriti kod kuće, koje vježbe pomažu i kako osigurati stan.
-
Plavo svjetlo i san: koliko ekrani zaista smetaju
Ekrani prije spavanja utiču na san, ali ne samo zbog plavog svjetla. Saznajte šta kažu dokazi o naočalama i filterima i koje mjere zaista pomažu.
-
Zdravi međuobroci: šta jesti između obroka
Međuobrok nije greška ako je odabran s namjerom. Saznajte koja kombinacija zasiti, koje su praktične ideje i zašto grickanje pred ekranom ne računa.
-
Astma i HOPB: razlike, simptomi i svakodnevno disanje
Astma i hronična opstruktivna bolest pluća daju sličan kašalj i nedostatak zraka, ali se bitno razlikuju. Saznajte po čemu i zašto je spirometrija ključna.
-
Suho oko i rad za ekranom: kako olakšati očima
Pečenje i osjećaj peska u očima nakon dana pred ekranom najčešće znače suho oko. Saznajte zašto nastaje, koje pravilo pomaže i kada treba ljekaru.
