Vrtoglavica: mogući uzroci i kada se javiti ljekaru

Vrtoglavica je osjećaj da se prostor oko vas okreće ili da gubite ravnotežu, i spada među češće razloge zbog kojih se ljudi javljaju ljekaru. Nakon 40. godine javlja se sve češće, pa je korisno znati šta je sve može izazvati i u kojim situacijama zaslužuje ozbiljniju pažnju.

Kako se vrtoglavica najčešće osjeća

Pod vrtoglavicom ljudi podrazumijevaju vrlo različite osjećaje. Nekada je to utisak da se soba vrti, nekada nesigurnost pri hodu, kao da tlo nije sasvim stabilno, a ponekad kratka omaglica pri naglom ustajanju. Ta razlika nije nevažna, jer različiti osjećaji često upućuju na različite uzroke. Zato pokušajte zapamtiti kako tačno izgleda vaša vrtoglavica, koliko traje i šta je pokreće. Te informacije ljekaru znatno olakšavaju procjenu.

Zašto se češće javlja u zrelijoj dobi

S godinama se postepeno mijenja rad čula za ravnotežu u unutrašnjem uhu, a krvni pritisak sporije reaguje na promjenu položaja tijela. Uz to, mnogi ljudi u zrelijoj dobi uzimaju lijekove koji među mogućim nuspojavama imaju i vrtoglavicu, na primjer lijekove za pritisak ili za smirenje. Kada se tome dodaju umor, nedovoljno tečnosti ili preskočen obrok, povremena omaglica postaje prilično česta pojava. Svoju ulogu ponekad ima i vid: nova dioptrija ili prve multifokalne naočale traže period prilagodbe, tokom kojeg je osjećaj nestabilnosti nešto češći. Kod većine ljudi radi se o bezopasnim uzrocima, ali ponavljanje tegoba uvijek vrijedi provjeriti.

Najčešći mogući uzroci

• Položajna vrtoglavica: kratki napadi vrtnje pri okretanju u krevetu ili naginjanju glave, obično traju manje od minute i često su bezopasni
• Pad pritiska pri ustajanju: omaglica kada naglo ustanete iz sjedećeg ili ležećeg položaja
• Nedovoljan unos tečnosti ili preskakanje obroka, posebno tokom vrućih dana
• Nuspojave lijekova: neki lijekovi za pritisak, san ili smirenje mogu izazvati omaglicu
• Anemija: manjak željeza ili vitamina B12 može se osjetiti kao slabost i vrtoglavica
• Upala ili poremećaj unutrašnjeg uha: uz vrtoglavicu se ponekad javljaju mučnina i zujanje
• Stres i ubrzano disanje: napetost ponekad izaziva omaglicu i trnce

Nijedan od ovih uzroka ne može se potvrditi kod kuće, pa nabrojane mogućnosti shvatite kao orijentaciju, a ne kao dijagnozu.

Šta možete učiniti sami

• ustajte polako: prvo sjednite na rub kreveta, sačekajte nekoliko sekundi, pa tek onda ustanite
• pijte dovoljno tečnosti tokom dana, okvirno 1,5 do 2 litre za većinu odraslih
• ne preskačite obroke i izbjegavajte dugo stajanje na vrućini
• kada osjetite vrtoglavicu, sjednite ili se pridržite za stabilan oslonac dok ne prođe
• zapišite kada se tegobe javljaju i šta ih pokreće, to će koristiti na pregledu

Ako ljekar potvrdi da se radi o položajnoj vrtoglavici, postoje jednostavne vježbe položaja glave koje se uče kod fizioterapeuta, a kasnije se mogu raditi i kod kuće. Kod mnogih ljudi one primjetno ublaže tegobe već nakon nekoliko dana. Korisno je i blago vježbanje ravnoteže, na primjer stajanje na jednoj nozi uz čvrst oslonac, jer sigurniji hod smanjuje strah od padova. Pripazite i na alkohol, koji kod nekih ljudi pojačava osjećaj nestabilnosti, posebno u kombinaciji s lijekovima.

Kada se javiti ljekaru

Ljekaru se svakako javite ako se vrtoglavica ponavlja, traje duže od nekoliko minuta, ometa svakodnevne aktivnosti ili se javlja uz zujanje u ušima, gubitak sluha ili jaku mučninu. Pregled obično uključuje razgovor, mjerenje pritiska i po potrebi nalaze krvi ili upućivanje specijalisti. Hitnu pomoć potražite odmah ako se vrtoglavica javi naglo uz utrnulost lica ili ruke, otežan govor, duple slike, jaku glavobolju kakvu ranije niste imali ili gubitak svijesti. Takvi znakovi zahtijevaju brzu procjenu, jer mogu upućivati na ozbiljnije stanje.

Često postavljana pitanja

Da li je vrtoglavica uvijek znak ozbiljne bolesti?

Nije. Kod većine ljudi uzrok je bezopasan, poput položajne vrtoglavice, umora ili blage dehidracije. Ipak, ponavljane ili dugotrajne tegobe treba provjeriti kod ljekara, posebno ako se uz njih javljaju i drugi simptomi poput mučnine, zujanja u ušima ili glavobolje.

Može li krvni pritisak izazvati vrtoglavicu?

Može. I previsok i prenizak pritisak ponekad se osjete kao omaglica, a kod nekih ljudi pritisak naglo padne pri ustajanju. Zato je mjerenje pritiska, po mogućnosti u različito doba dana, jedan od prvih koraka u traženju uzroka.

Zaključak

Vrtoglavica je neugodna, ali u većini slučajeva ima jednostavno objašnjenje i rješenje. Polako ustajanje, dovoljno tečnosti i redovni obroci često znatno smanje tegobe. Ako se vrtoglavica ponavlja ili je prate drugi simptomi, ne odgađajte razgovor s ljekarom: pravovremena provjera donosi i mir i sigurnost.